cursos livres
Bases de Salto
Se você nunca dançou de salto e quer aprender a dançar com equilíbrio e segurança, esse curso é perfeito para você.
Dividi todos os meus oito anos de conhecimento e pesquisa em cima do salto em 3h30 de aulas distribuídas em 8 módulos, esmiuçando tudo o que considero importante para que você domine as bases de salto.
Nesse intensivo online, você vai aprender como andar de salto, como distribuir seu peso, entre outras técnicas, como piruetas, giros, transições, floorwork, subidas e descidas, aumentando seu repertório coreográfico.
E o melhor: essas aulas são recomendadas para alunas de todos os níveis! Da mais básica à mais avançada.
Apostila digital e certificado de conclusão inclusos
R$ 350
Minhas Primeiras Inversões
Oito entre nove pole dancers tem como maior sonho conquistar a inversão. E caso você seja uma delas, eu posso te ajudar com esse objetivo!
No intensivo Minha Primeira Inversão, você vai ter acesso a 2h30 de aulas específicas para te ajudar a entender as inversões básicas.
Passaremos por várias dicas para você dominar a inversão básica e inversão split.
Também ofereço fortalecimentos específicos para as inversões e explico o passo a passo para você entender como fazer suas primeiras figuras invertidas, tanto na barra estática, quanto na barra giratória.
Esse curso é recomendado tanto para alunas que nunca inverteram quanto alunas que querem voltar a inverter!
Apostila digital e certificado de conclusão inclusos
R$ 350
Segredos do Giratório
Girar é uma das minhas paixões e, pensando em descomplicar a experiência das minhas alunas com a barra giratória, reuni um apanhado do que pesquisei nos últimos cinco anos nesse intensivo.
São 3h de aulas focadas em técnicas de giratório básico que ajudaram minhas alunas a dançar com mais controle e tranquilidade.
Dividi minha pesquisa em módulos que vão desde as primeiras subidas a floreios, travas laterais, seats e inversões básicas.
Também incluí alguns dos meus combos favoritos para que você possa também aprender a conectar alguns movimentos na giratória.
Esse curso é recomendado para alunas de todos os níveis.
Apostila digital e certificado de conclusão inclusos
R$ 350
A experiência Dancer in Heels
Enquanto artista e instrutora, acredito que o movimento é infinito e adaptável.
Gosto de preparar minhas alunas para experimentar as diversas possibilidades que o pole dance pode oferecer, trazendo um olhar leve e descontraído para a dança.
Mesmo que de forma online, acredito que toda aula é um momento de troca, onde podemos compartilhar conhecimento de forma divertida e leve. Sem deixar de lado, é claro, a técnica que adquiri com todos os meus estudos.
